5 sinais não sexuais de afeto que ajudarão a mantê-lo conectado ao seu parceiro

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Mesmo nos relacionamentos mais amorosos e íntimos, o estresse pode cobrar seu preço. Trabalho, família, dinheiro e outros fatores externos podem ocasionalmente afetar a intimidade ou a comunicação que você tem com seu parceiro - quer você perceba ou não. A boa notícia é que existem muitas maneiras diferentes de manter sua centelha acesa - e nem todas envolvem o que você faz no quarto. Na verdade, com alguns simples sinais não sexuais de afeto, você pode mostrar ao seu cônjuge que ainda tem olhos (do coração) para ele.

O sexo é, sem dúvida, uma parte importante de qualquer relacionamento duradouro, mas também o são muitos outros hábitos felizes, como dar regularmente afirmações positivas um ao outro, tentar coisas novas juntos e ser honesto sobre (e ouvir) as necessidades um do outro. E embora as formas físicas de afeto sejam necessárias para muitos casais para se sentirem conectados, eles nem sempre têm que levar ao sexo.

De acordo com Rachel Thomasian, terapeuta licenciada para casamento e família em Aconselhamento de Playa Vista, há muitas maneiras de usar o contato e o toque para melhorar seu relacionamento sem percorrer todo o caminho - e são tão (se não mais) eficazes. Continue lendo para ver as sugestões de Thomasian sobre cinco maneiras não sexuais, porém afetuosas, de mostrar ao seu outro significativo o quanto você o ama e aprecia todos os dias.



Contato visual

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“Eu sempre recomendo de 10 a 15 minutos de conversa cara a cara”, diz o terapeuta. 'Guarde seus dispositivos e converse sobre algo divertido. A maioria dos casais relatará que 10 minutos se transformam em muito mais à medida que adquirem o hábito de ter essas conversas. Não parece grande coisa, mas é tão fácil para as pessoas se ocuparem e perderem essa interação com mais frequência. '

Paquera

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Você conhece aquela sensação emocionante no início de um novo relacionamento? Tirar um tempo para ainda flertar com seu parceiro pode lhe dar a mesma sensação de borboleta. “O flerte nos dá a sensação e a satisfação de sermos desejáveis”, explica Thomasian. 'Muitas vezes não damos valor, mas pode ter um grande impacto no nível de amor em um relacionamento.'

Mão Segura

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De acordo com Thomasian, eles são na verdade alguma ciência por trás do motivo pelo qual segurar as mãos é eficaz para criar intimidade. “Nossas mãos, na verdade, têm mais terminações nervosas em nossos corpos, então há muita atividade química que acontece como resultado”, diz ela. 'Segurar as mãos não apenas ajuda a diminuir o cortisol, o hormônio do estresse, mas também estimula a oxitocina, o hormônio do amor.'

Carinho

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Mais um motivo para comprar a Netflix e relaxar com seu companheiro: o carinho pode realmente aproximar você. “Não precisa levar ao sexo para ser significativo”, diz Thomasian. 'Quando você está atento ao toque físico no momento, pode desfrutar plenamente do toque de seu parceiro.'

Se beijando

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Você já ouviu alguém (incluindo você) dizer que a química de um beijo pode fazer ou quebrar um relacionamento em potencial? Thomasian diz que a intuição é bastante precisa. “Beijar nos ajuda a melhorar nosso senso de intimidade e conexão, e geralmente é uma das primeiras coisas a desaparecer quando o afeto começa a diminuir”, explica ela. 'Faça questão de ter um ritual de beijo de despedida pela manhã e olá à noite e você estará protegendo a intimidade de seu relacionamento.'