43 coisas geniais na Amazon que todas as mulheres na faixa dos 30 e 40 anos precisam

A internet é um mundo de conhecimento, e se você for como eu, você a consulta várias vezes ao dia, todos os dias da semana. Ainda assim, embora eu tenha utilizado o YouTube para mudar meus próprios faróis e o Pinterest para renovar todo o meu apartamento, meu mais ...


4 maneiras fáceis de abandonar o açúcar em 2020, de acordo com especialistas em saúde

Resoluções voltadas para a saúde são algumas das mais comuns de se focar no início de um novo ano, seja mudando para uma dieta mais baseada em vegetais, intensificando seu regime de condicionamento físico ou sendo mais diligente com sua ingestão de água - e estes são todos...


5 receitas de vinagre de cidra de maçã para a saúde, se você não consegue estocar uma dose crua

Embora ficar em casa ainda seja a melhor defesa contra o coronavírus, esta pandemia despertou um interesse geral em maneiras de manter seu corpo funcionando da melhor maneira possível, seja comendo refeições caseiras mais nutritivas ou experimentando ...


5 marcas de bebidas de bem-estar da Buzzy que você precisa para se familiarizar com o mais rápido possível

O bem-estar está na mente de muitas pessoas hoje em dia, principalmente porque as informações e o acesso a práticas holísticas, suplementos e alimentos e bebidas saudáveis ​​se tornaram mais facilmente disponíveis. Em termos deste último, acima e além das coisas ...


5 tipos comuns de terapia (e como escolher uma que funcione para você)

Como muitos millennials antes de mim, eu também usei o Google no lugar de um terapeuta adequado. Mas uma consulta recente - um simples, 'Quais são os tipos mais comuns de terapia?' - levantou mais perguntas do que respostas. Como inúmeras abordagens terapêuticas ...


5 alternativas mais saudáveis ​​para suas comidas sem valor

Não há vergonha em indulgências culinárias ocasionais, mas se você está tentando manter suas escolhas alimentares principalmente no lado nutritivo, isso provavelmente significa encontrar algumas alternativas mais saudáveis ​​para os junk food que você anseia. E se você pode acreditar, ...


61 produtos fascinantes com milhares de resenhas brilhantes da Amazon

Embora a Amazon seja ótima para muitas coisas - vídeo excelente, remessa rápida, seu mercado de moda em constante expansão - nada se compara à sua seleção incomparável de produtos aleatórios, mas brilhantes que melhoram a vida: os tipos de coisas que você não conhecia ...


6 antigas receitas ayurvédicas que vão melhorar sua saúde de dentro para fora

Hoje em dia, as opções de alimentação saudável custam um centavo a dúzia. Sim, parece que todos os dias há um novo superalimento ou dieta da moda que promete redefinir seu corpo e mente de dentro para fora. Dito isso, apesar de todas as minúcias, às vezes as melhores ...


6 itens domésticos para usar como equipamento de ginástica, de acordo com um profissional

Neste ponto da jornada da quarentena, muitos de nossos estúdios boutique, instrutores e personal trainers favoritos encontraram um novo lar para o treinamento online. De sessões no Instagram Live a encontros individuais com nossos treinadores via Facetime, muitos ...


7 Tendências de CBD para 2020 que não envolvem apenas o petróleo

Estou farto de CBD. Estou entediado com CBD para a pele e tinturas de CBD e shampoo CBD e comida de cachorro CBD e creme dental CBD e lubrificante CBD. (Essas são todas coisas reais que foram lançadas em 2019, a propósito.) Então, quando chegou a hora de olhar para frente, para as tendências do CBD ...


7 meditações guiadas no Instagram que irão ajudá-lo a lidar com o estresse que fica em casa

Quer você esteja meditando há anos ou procurando começar um novo hábito, agora parece a oportunidade ideal para dedicar algum tempo à tendência cada vez mais popular do bem-estar. Esta prática está se tornando cada vez mais acessível - e acessível - em ...


7 sucos naturais saudáveis ​​e seus benefícios, incluindo energia (para quem precisa de energia)

Uma alimentação saudável pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Para alguns, uma dieta totalmente vegana é ideal, enquanto outros podem achar que produtos e proteínas animais orgânicos criados de forma humana os ajudam a sentir-se e funcionar melhor. E então, é claro, lá ...


7 bebidas com baixo teor de açúcar que podem substituir seu vício em refrigerantes

Ninguém é perfeito, e pode parecer totalmente opressor - para não dizer irrealista - tentar adotar todos os hábitos de bem-estar da moda. Dito isso, não custa fazer um balanço de seus hábitos de vida e ajustar as coisas que parecem sustentáveis ​​para você ...


7 Biohacks naturais que podem redefinir seu cérebro e corpo

Palavras-chave no mundo do bem-estar são tão comuns - e freqüentemente introduzidas - quanto as variedades de suco verde. Mas, ultimamente, você provavelmente notou um que parece especialmente enigmático: o biohacking. Muitos profissionais da comunidade de saúde —...


7 novos produtos de beleza CBD 2020 que valem um lugar no seu carrinho de compras

Em anos, quando você olhar para 2020 com uma tentativa de carinho, um ingrediente virá à sua mente enquanto você pondera sobre sua rotina de cuidados com a pele: o canabidiol, também conhecido como CBD. Ninguém precisa mais ser poético sobre como isso está literalmente em toda parte —...


Oito ideias de café gelado em casa que o manterão fresco e energizado durante todo o verão

Sua rotina matinal de pegar um café em sua cafeteria favorita antes de ir para o escritório provavelmente mudou nos últimos meses de quarentena. Claro, você ainda pode ocasionalmente pegar uma xícara para descer o quarteirão, mas, assim como cozinhar, ...


8 alternativas de café para quem está tentando parar de comer peru frio - mas ainda precisa de energia

Para muitos, as manhãs não seriam as mesmas sem uma xícara de café diária. Enquanto alguns confiam nas coisas para obter a energia de que precisam para começar um dia produtivo, outros simplesmente adoram o hábito que vem com uma xícara de café quente e reconfortante (ou um ...


8 receitas fáceis de cozinhar veganas que serão literalmente sua graça salvadora nesta temporada

Com todas as compras, embrulhos, viagens, corridas de recados, hospedagem e outros preparativos para celebrações iminentes, pode ser fácil optar por comida para viagem em vez de cozinhar uma refeição saudável e caseira. E enquanto você não está sozinho em cair ...


Oito dicas para adormecer quando estressado porque o mundo está mantendo você acordado a noite toda

São 2 da manhã e você está bem acordado, agitando-se inquieto e se virando. Compreensivelmente, com a pandemia atual e as constantes notícias inquietantes circulando, pode ser difícil relaxar depois que sua cabeça bate no travesseiro. No entanto, você certamente não está sozinho —...


9 receitas fáceis de smoothie de verão que são férias em um copo

Cada estação tem suas estrelas botânicas. O outono é conhecido por tudo de abóbora, o inverno é repleto de cranberries e a primavera é ótima para guloseimas de damasco. O verão também tem seus produtos do dia, com frutas e vegetais como pêssegos, morangos, ...